解释：
伤：伤害。比喻无关紧要- 1、凉茶，凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜。
- 2、由于白天饮食丰盛，夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。
- 3、据说柿子是暖性的，冷的时候吃了不伤脾胃。
- 4、不过，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建同时提醒，金银花性味甘寒，不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。
- 5、白天饮食丰富，夜餐可吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。
- 6、后吃，可减轻它的寒凉之性，既养肺又不伤脾胃。
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