解释：
张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。- 1、学习也要一张一弛，下课时间大家就要放松一下。
- 2、身为作家的他很注重文武之道，一张一弛，生活怡然自得。
- 3、汉朝的文帝和武帝对人民的治理方式是一张一弛之道。
- 4、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
- 5、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
- 6、在学习和作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。